Sprawdź objawy
Składniki
1 szklanka wody
1 łyżeczka
suszonych liści oregano lub kilka dokładnie umytych świeżych liści
Sposób przygotowaniaZnajdź Narzędzia
Podgrzej wodę w garnku, aż zacznie wrzeć.
Zdejmij naczynie z ognia i dodaj liście oregano.
Przykryj naczynie i pozostaw do zaparzenia na 5–10 minut.
Odcedź napar i delektuj się jego smakiem.
Jeśli wolisz bardziej indywidualny smak, możesz dodać kilka kropel soku z cytryny lub odrobinę miodu do posłodzenia – o ile nie ma ku temu przeciwwskazań zdrowotnych.
Kiedy pić napar z oregano?
Nie ma jednej, ściśle określonej pory dnia, która byłaby najlepsza na picie herbaty z oregano. Wiele osób chętnie sięga po nią w następujących sytuacjach:
Po posiłku – aby wspomóc trawienie.Poznaj Przyrodę
Popołudniu – jako kojący napój.
W chwilach odpoczynku lub relaksu.
Jako element wieczornego rytuału przed snem.
Najważniejsze to słuchać własnego organizmu i pić napar wtedy, kiedy masz na to ochotę.
Rola zdrowego odżywiania
Należy pamiętać, że samo oregano
Dalsza część artykułu znajduje się na następnej stronie.
